Manual de Sobrevivência aos 40 - Ideia 1

ACALMAR Tudo na minha vida gira à volta de não ser calma, principalmente as minhas crianças, eu não sou calma com NADA e eles também não. Por muito que me custe, passei os nervos para eles e todos os dias o faço apesar de todos os dias estar consciente que estou a cometer um erro crasso. E ao acordar com mais uma dor de barriga por causa dos nervos de há 2 dias, decidi que tenho que me ACALMAR, e já o comuniquei por mail ao meu marido. Nos próximos dias vou encontrar formas no meu dia a dia de me acalmar sozinha nas diversas situações stressantes, que por vezes são de caracácá, mas que a quente parecem muito importantes. Bjs